~みるみるうちに走り続けることが出来るようになるランニングレッスンです~
●開催日時
◎ランニングを今から始めたい方 マラソンに挑戦したいけど全く走ったことがない方
初級クラス 毎週金曜日 19:30~20:30
🔷エムパ~住吉川までの1kmのコースでレッスン、練習します。
◎3kmは足を止めないで走れるが5kmは無理という方
5~7kmは足を止めないで走れるが10kmは無理という方
中級クラス 毎週土曜日 18:30~19:30
🔷エムパ~一周5㎞~7kmの周回コースを一周します。
●場所 御影エムパMPA
(神戸市 東灘区御影中町3丁目-1-8 1F)
●定員 8名
定員になり次第締め切りとなります。
※最低実施人数:1人
●参加費 2000円
(当日現地払い)
・ジムスタジオ内に更衣室あります。
・手荷物、貴重品はスタジオに置けます。
🔸インストラクター 梶原 康郎
KOBE六甲走友会 代表・ランニングコーチ
NESTA認定パーソナルトレーナー
定員8名(人数に達し次第締め切ります)
最低実施人数は1名です。
クロストレーニングフィールドエムパ
神戸市東灘区御影中町3丁目1‐8 一六ビルディング1F
TEL 078-585-8108
URL : mikagempa.jimdofree.com
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