いよいよ神戸マラソン、大阪マラソンなど、秋のフルマラソンに向けて距離を走りこむ時期に入りました。
そして、最低でも一度はやっておきたいのが40㎞走です。
出来るなら信号で止まったりせずにノンストップで40㎞を走りたいですね。
神戸マラソン、大阪マラソンのちょうど一か月前のこの日。
六甲アイランドの一周５キロの公園内のコースで、レース本番を想定して40㎞をグループで走ります。
★９割が土のコースです。足に優しくロング走に最適なコースです。故障を抱えているランナーは特にお勧めです。
★一周5キロの公園内のコースは、信号もなくノンストップで走れます。
神戸マラソンを走る方は是非ともこのチャンスを逃さずに40㎞にチャレンジして下さい。
【開催日】 2022年10月2日（日）・16日（日）
【受付開始】 午前７時50分
【集合時間】 午前８時
【ランニングスタート】 午前８時15分
【終了予定】 随時各自ランニング終了ごとに流れ解散になります。
∞《集合場所》∞
六甲アイランド
ポートライナー アイランド北口駅改札 西側の広場
集合場所の地下に市営駐車場があります。
【参加費】
ご自身のペースで目標距離をフリーランニングと、マンツーマンでランニングフォームチェック、改善指導のどちらかを当日お選び下さい。
マンツーマン指導の方は、フォームチェック、改善指導の後に一定距離を走りましょう。
1,100円／１人
フリーランニング
2,200円／１人
ランニングフォームチェック・楽に長く走れるランニング技術の指導
◆今回はマイドリンクをクーラーボックスでお預かりエイドステーションとなります。
各自マイドリンクをご持参ください。
◆着替え用テントご用意します。
◆手荷物お預かりします。
※貴重品は自身で管理下さい。
【内容】
★お好きな距離を選んで走りましょう！
カテゴリー
10km・20km・30km
コースは、六甲アイランドのフラットな一周5キロの公園を周回するコース。
給水エイドステーションもご用意します。
会場の神戸六甲アイランドの一周5キロのフラットなコースは
アスファルト率が20%‼️
5キロのコース中、80%の4キロが土の上を走ります。
だから脚に優しい！
身体への衝撃が、アスファルトに比べて著しく軽減されます。
怪我のリスクも大幅に下がります。
故障を抱えているランナーには特にオススメですよ。
point❷
コース上にトイレが4箇所あります。
point❸
アクセスが良いスタート地点。
集合、スタート地点は、ポートライナーアイランド北口駅の前です。
お車でお越しの方も市営駐車場がすぐ下。
《規約》
KOBE六甲走友会（以下KRSとします）は、参加者の皆さまにKRSの提供するサービス、プログラム、イベントを安全にかつ有効にご利用いただくために、下記の内容を規約として定めます。
⒈
KRSのサービス、プログラム、イベントに参加される方は、KRSの設立・運営の趣旨と意義を十分に理解し同意の上に参加するものとします。
⒉
サービス、プログラム、イベントを受けるにあたり、体調はご自身で管理していただき、体調がすぐれない時は受講、参加を中止して下さい。
⒊
受講、参加中に体調が悪くなった場合はすみやかにお申し出いただき、受講、参加を中止して下さい。
⒋
KRSでは以下の方の入会または受講、参加をお断りしております。
①医師から運動を止められている方。
②感染症、伝染病疾患の方。
③酒気を帯びている方。
④妊娠中の方。
⑤極度の寝不足等明らかな疲労状態である方。
⑥円滑な運営に支障をきたす恐れのある方。
⒌
受講、参加中の傷病や盗難その他の事故などがあった場合、主催者であるKRSは一切の責任を負いません。また、参加者が他の参加者などに怪我を負わせた場合も、当事者間でご解決下さい。
ご自身の責任と負担の上で、KRSへのご入会、サービス、プログラム、イベントにご参加下さい。
⒍
参加者が18歳未満の場合は、保護者の承諾をを得て受講、参加します。
⒎
台風など天候によるサービス、プログラム、イベントの中止及び内容の変更については、主催者であるKRSが決定をし、開始時間までに告知または連絡します。
⒏
主催者であるKRSが記録した、KRSのサービス、プログラム、イベント中の参加者の映像・写真・記事・記録などは主催者に帰属します。また、この記録のメディア（インターネット・雑誌・新聞・テレビなど）への掲載権は主催者が有します。
⒐
当KRSは、参加者の個人情報を収集する際には、予め利用目的を明示した参加者の同意を得た上で、その利用目的の範囲内でのみ利用するものとします。
10.
当クラブへ提供した個人情報につき、参加者が開示・
訂正・削除をご希望される場合には、当KRSの所定の手続きに基づいて速やかに対処します。
【天候による開催ついて】
雨天決行します。ただし気象庁から警報が発令される等、荒天により明らかに危険を伴う状況の場合は開催を中止いたします。
開催時間の2時間前までに参加者にはメールでお知らせします。
Facebookページ・ホームページ・ＬＩＮＥにて開催中止のお知らせがアップされます。
※手荷物はお預かり致します。
盗難の保険は参加費に含まれておりません。盗難等について責任は、KRSは一切負えませんので悪しからずご了承下さい。
貴重品は、出来る限りご自身での管理をお願いします。
【服装について】
※走れる服装でお越し下さい。
基本的には会場に着替えのできる施設はありません。
隣接施設のアイランド北口駅内のトイレ、六甲アイランド公園西駐車場内のトイレ等のご利用になります。
もしくは、当会の会場に設営するテントをご利用頂いての更衣は可能です。
