おはようございます。
今日も寒いですね
名古屋ウィメンズ完走教室2回目
昨日は風もあり、とっても寒かったですね。
前半のドリルでカラダも温まりましたね。
今回初参加の方はランニングしにきたのに〜〜
なかなか走らないな？など思われたのでは？
勿論、2回目の方は前回より楽々にこなしていましたね。
理想的なフォーム・ランニングの技術の習得。を基本に
12月は『運動力学に基づいた、効率の良いランニングフォームの実践〜スピード走』
です。
寒さに負けず頑張りましょ〜🤗
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