神戸マラソン完走教室 ⑥
本日は神戸マラソン完走教室６回目でした、
７月から始まった神戸マラソン完走教室は雨で中止になることなく無事開催出来ています（嬉）これまで参加して下さった方の晴れパワーのおかげです✨
前半 ダイナミックストレッチ、ランニングドリル
後半 10km走（ 10km走の前に450m×2本 ）
前回の教室とほぼ同じメニューです。
ランニングドリルはまだまだ慣れない動きがたくさんあったはず！でも、一度習得した動きはしっかり体にインプットされランニングスキル向上に結びつきます👍
今日のメインメニューの10km走では日差しがきつく暑いコンディションの中、自分のペースを守りしっかり走り切っていましたね🏃
今回の教室で頑張った成果は必ず表れますよ😆
次回はいよいよ神戸マラソンコース試走です‼️
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引き続き六甲５ピークスボランティアスタッフも募集中🏃
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