本日の名古屋ウィメンズ完走教室❹
本年最後の練習会となった、今日の完走教室。
早朝から集まった14人の参加者の皆さんからヤル気が伝わってきました。
本日の完走教室❹は、前半の基礎体力の養成プログラムから、後半の走力トレーニングは、前回に引き続き7kmペース走。
参加者の皆さん。
回を追うごとに、はっきりと目に見えて走力が上がっています。
ランニングフォームも、中盤から後半にかけても崩れません。
本当に素晴らしい！
次回からはいよいよ10kmペース走です。
新年、皆さんがどんな走りを見せてくれるのか。
本当に楽しみです。
🔸来年は新春ロング走イベントがスタートです。
お越しをお待ちしています。
